Сезон алергії: як допомогти організму?


Влаштуйте велике прання. Після повернення додому періть одяг, а самі приймайте душ, щоб позбутися від пилку. Якщо вигулюєте собаку, вимийте і її. У період алергії не сушіть білизну на відкритому повітрі. Регулярно проводите сухе і вологе прибирання. Добре, якщо на вашому пилососі встановлений фільтр високого очищення, а для матраців, наволочок і м'яких меблів ви використовуєте пилозахисні чохли — їх можна частіше прати. Віддавайте перевагу ковдрам і подушкам з синтетичним наповнювачем, а не пір'яним.

Не провітрюйте приміщення — замість цього не пошкодуйте грошей на кондиціонер і зволожувач повітря. Якщо такий варіант не по кишені — затягніть відкриті кватирки марлею. Якщо в будинку маленька дитина, частіше стирайте його іграшки.
Читати статтю