Cовет Провизора

У пору весняного гіповітоміноза дуже важливо підтримати організм безболісно перейти до нового сезону і поповнити запас вітамінів в організмі. На що слід звернути увагу?

Зазвичай симптоми ВІЛ в основному однакові для чоловіків і жінок. Але вони можуть відрізнятися в залежності від людини до людини.

Достаточное количество сна необходимо  не просто для того, чтобы избежать капризы ребенка. Маленькому организму нужно спать, чтобы расти и оставаться здоровым.  Мышцы, в том числе сердца, восстанавливают себя  во время сна. Если ребенок спит достаточно, его вес будет всегда в норме, потому что мозг  в таком случае может полноценно контролирует сигналы, которые говорят  ребенку, когда он голоден или сыт.

Мы не можем обратить время вспять, но в наших силах сделать все для того, чтобы чувствовать себя бодрыми и здоровыми долгие годы. Занятия спортом, сбалансированное питание и позитивные настрой – это то, что нас делает молодыми и красивыми, неважно какой возраст написан у нас в паспорте.

Cкорее всего вы знаете, что неподходящая диета и малоподвижный образ жизни вредят вашему сердцу.   Но существуют также скрытые не очевидные причины ,  которые могут  спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания. Читайте далее о некоторых фактах, которые помогут вам быть осмотрительными.

Проблемы с давлением – бич нашего века. Постоянное сидение за компьютерами, малоподвижный образ жизни, обильная и нездоровая еда – все это замечательная питательная среда для проблем со здоровьем! И вот уже приходится контролировать артериальное давление по причине появления гипертензии. Хорошо, когда давление измеряет медсестра – а как же справиться самому? Это просто, и даже с самым обычным механическим тонометром можно справиться самостоятельно. Хотя в таком случае удобнее, чтобы это сделал кто-нибудь другой.

Зараз люди все частіше самостійно планують свій відпочинок в форматі "дорожніх подорожей". І якщо з маршрутом зазвичай проблем не виникає, то з плануванням харчування в дорозі, особливо якщо ви подорожуєте з дітьми, справа йде складніше. Як зробити так, щоб все було смачно, швидко і зручно при цьому, щоб всі були ситі, а їжа залишалася свіжою і ніхто не отруївся?

Как бы грустно вам не было, важно помнить, что плохое настроение - это не навсегда. Более того, вы быстрее начнете радостно улыбаться, если попробуете несколько простых методов для улучшения настроения.

Хорошие новости для всех сов, а также тех, кого не радуют ранние подъемы.  Вы научитесь любить утро! Попробуйте наши советы и тогда даже небольшие изменения в вашем обычном режиме дня улучшат ваше настроение и повысят уровень энергии.

Важно знать, что дети нуждаются во всех витаминах без исключения. Из-за высоких затрат энергии и различных веществ в организме для его роста даже те витамины, которые в избытке содержатся в рационе и редко оказываются дефицитными для взрослых, у детей расходуются значительно быстрее и требуют регулярного пополнения.

Жизнь после 50-ти может быть такой же яркой, здоровой и насыщенной, как в юности. И не верьте тому, кто говорит, что это неправда. Все что от вас потребуется, это просто откорректировать свой рацион питания и режим физических нагрузок, оставаться позитивным и социально активным.

Сезон отпусков в разгаре. Мы радостно пакуем чемоданы и готовимся к долгожданной поездке на море. Мечтая о бронзовом загаре, почти не задумываемся о последствиях такого отдыха. И напрасно!